Смотреть рабочую программу курса
Мы часто задаёмся вопросами: Как справиться со злостью? Что делать со вспышками агрессии и раздражения? Как научиться контролировать свои эмоции?
Люди по-разному переживают гнев. Кто-то способен сдерживать и почти не проявлять его, а кто-то вспыхивает, как спичка.
На нашем курсе, представленным 4 видеоуроками, мы будем разбираться с причинами агрессивного поведения и учиться управлять своим гневом с помощью разных упражнений. Важно научиться не подавлять, а контролировать свою агрессию, отстаивать свои права и интересы, а также защищать себя приемлемым способом, не ущемляя при этом интересы других людей и не причиняя им вреда.
Деятельность осуществляется при грантовой поддержке Фонда «Сколково»
г. Москва, ул. Бутлерова, дом 17Б
8 800 700 11 01
office@umius.ru