Основная цель в том, чтобы стать способными сейчас отказаться от временного удовольствия, чтобы потом получить долгосрочное удовлетворение от достижения результата.  Данный курс будет полезен всем, кто желает выработать навык самодисциплины и качественно улучшить свою жизнь. Подойдет взрослым старше 18 лет, как для самостоятельного развития самодисциплины, так и для развития дисциплины и полезных привычек у своих детей.

За 9 занятий вы научитесь анализировать и корректировать свои слабые стороны, привычки, управлять собой и внесете изменения в свою жизнь. Узнаете, как гормоны влияют на самодисциплину.