Результативность, карьерный рост и постоянная нагрузка – ключевые лозунги нашего времени, постоянно требующие от нас психоэмоциональной и физической нагрузки в поисках ежедневного развития.

Однако важно помнить, насколько дорого зачастую обходится рост в компании, за что приходится жертвовать собственным здоровьем и временем. Сидячий образ жизни, ежедневное напряжение глаз, нездоровая пища и многое другое – таковы прямые последствия безудержного стремления к соответствию требований мейнстрима.

Дело также в том, что постоянное стремление к профессиональному росту может сказываться на здоровье несколько незаметно, а ничего не значащие сперва признаки заболеваний не обещают серьезных осложнений. Как можно предупредить развитие болезней из-за частых перегрузок?

1) Специальная мебель.

В случае, если карьерный рост показывает тенденцию к увеличению заработка, то не стоит забывать о возможности приобрести специальную мягкую мебель для снятия напряжений с мышц.

Матрасы, уникальные кресла для работы и т.п. способны не только уберечь ваше здоровье, но и продлить жизнь на несколько лет.

2) Спортивные нагрузки.

Увлечение спортом позволит не только снять нагрузку с вечно напряженного сидячим образом жизни тела, но и поможет фигуре вашего тела оставаться стройной. Кроме того, регулярные нагрузки являются способом улучшить работу мозга.

Главным в этом аспекте является личная дисциплина и сила воли. И разве не эти последние являются главным условиями карьерного роста? Безусловно, так что постарайтесь перенести вашу целеустремленности и на другие задачи, не связанные непосредственно с профессией.

3) Здоровая пища.

Сложно говорить о здоровом питании в мире, где многие производства поставлены на конвейер и не утруждают себя подготовкой качественных блюд.

Здесь важно отметить, что планирование самостоятельного рациона и введение в него фруктов, овощей и салатов помогут сэкономить лишние часы, которые вам придётся провести у врача.

В целом, чем лучше вы сможете перенести частичку целеустремленности на что-то, не связанное только с работой, но со здоровьем, вы получите новые заряды энергии. А как раз последние могут помочь при интенсивной рабочей деятельности.