Какой же школьник не любит выходные? Свободных от учебы дней не просто с нетерпением ждут, о них мечтают… Ведь это, в первую очередь, возможность «отдохнуть» от занятий, а значит, пусть ненадолго, но перестать жить в режиме нон-стоп.

По мнению медиков, недостаток отдыха у детей приводит к стрессовым состояниям, эмоциональным срывам и подрывает здоровье в целом. Так что, когда ваш уставший от учебы ребенок просит в выходные «просто подольше поваляться в постели», это не вредно, а напротив, полезно. Правда, в разумных пределах. У детей, как и у взрослых, также возможны «синдромы выгорания», которые могут привести к категорическому неприятию того или иного вида деятельности. Поэтому, выходные порой так и называют «самая большая перемена», то есть после серьезных умственных нагрузок, надо на время «переключиться». К примеру, на любые формы физической активности. А это значит, заняться спортом, активными играми, танцы, ходьбой, ездой на велосипеде и т.д. Вариантов можно придумать множество, но при их выборе надо остановиться на том, что, действительно,  ребенку «по душе».

Ошибка многих родителей в том, что они заставляют школьников во время коротких выходных заниматься чем-то в принудительном порядке. Получается, что дома ребенок чувствует себя почти так, как в школе. То есть, живет по строгим правилам, которые ограничивают его свободу. К примеру, вы настаиваете на том, чтобы ребенок сходил вместе с вами в музей, а он категорически отказывается. Возможно, он и не «против» музея, но в выходные такое времяпрепровождение для него слишком утомительно.  Может, он просто хочет остаться в «родных стенах» и провести свободное время в непринужденной атмосфере. Но это не значит,  что можно позволить ребенку весь день «проспать» или просидеть за компьютером. Попытайтесь занять школьника каким-либо интересным и хорошо бы, совместным видом деятельности. К примеру, можно устроить дома настоящий квест с поиском подарков в условиях обычной квартиры! Неплохая идея — провести кулинарный ринг между мамой и дочкой, а между папой и сыном — спортивный. И не пытайтесь ссылаться на отсутствие соответствующего инвентаря. В ход пойдут обычные кастрюли и сковородки, традиционные гантели и скакалки и т.д. Кстати, в выходной гораздо полезнее вместе прогуляться по улице, чем отправить ребенку к репетитору. Ведь это тоже форма умственной нагрузки, от которой нужно отдохнуть. Иначе очень сложно будет восстановить силы и начать новую неделю в хорошем настроении.