24 августа опубликован свежий метаанализ исследований активных перерывов у детей и подростков.
Учёные проанализировали 25 рандомизированных исследований. В совокупности результаты показывают связь коротких двигательных перерывов с улучшением внимания и некоторых исполнительных функций. В дополнительном анализе особенно перспективно выглядели перерывы продолжительностью примерно 5–15 минут, хотя авторы отдельно предупреждают, что точную «идеальную продолжительность» по этим данным устанавливать нельзя.
Поэтому, если ребёнок уже десять минут перечитывает одно предложение, иногда полезнее не говорить:
«Не отвлекайся!»
а сделать:
несколько приседаний;
потянуться;
пройтись;
переключиться на простое двигательное упражнение;
и только потом вернуться к заданию.
Обучение — это не соревнование «кто дольше просидит за столом».
Главное — сколько из этого времени мозг действительно работал.
Сохраните пост — пригодится во время домашних заданий.
#УМИУС #обучение #дети #внимание #родителям #развитиеребенка